Olyan egészséges leszokni a dohányzásról

Tudományos felmérésekkel alátámasztott állítások

Azt senki sem vitatja, hogy a dohányzás hatásai veszélyeztetik az egészséget, azonban vannak olyan általános tévhitek, melyek szájról szájra terjednek, és egyre inkább beépülnek a köztudatba. Legyen szó akár a dohányzás okozta megbetegedésekről, a terhesség és a nikotin kapcsolatáról, vagy arról, hogy mi mindenre használták annak idején a cigarettát, melyre manapság méregként tekintünk, az alábbi összeállítás segít eloszlatni a félreértéseket!

Terhesen minden körülmények között tilos Sok nő, aki dohányzott, a teherbeesés után nem kívánja a cigarettát, sőt, undort érez, így nem is okoz gondot a leszokás, ami feltétlenül ajánlott, hiszen a kicsi egészségét nagymértékben károsítja, ha a mamája füstöl.

Előfordulhat azonban, hogy mégsem múlik el a nikotin utáni sóvárgás.

Ha te is ebben a helyzetben vagy, feltétlenül beszélj a kezelőorvosoddal, ugyanis előfordulhat, hogy meglepő dolgot javasol majd: méghozzá azt, hogy olykor — természetesen csak a legritkább és legszükségesebb esetekben — gyújts rá. Ennek pedig egyszerű oka van: a cigaretta utáni olthatatlan vágyakozás sokszor negatívabb hatást gyakorolhat a babára, mint pár slukk egy cigarettából, hiszen ilyenkor a mama feszült, ideges, ami köztudottan ártalmas lehet.

A terhességgel és a dohányzással kapcsolatban még gyakoribb tévhit, hogy a rendszeres dohányzás csak az első három hónapban okozhat károsodást a magzatban. Valójában a terhesség egész időtartama alatt ugyanolyan veszélyes.

Okozhat koraszülést, vetélést, légúti megbetegedést, az értelmi képességek visszamaradását.

Olyan egészséges leszokni a dohányzásról tilalom áll fenn a szoptatás időszakára, hiszen az anyatejjel a kicsi a káros anyagokat is magába szívja. A dohányzás kizárólag rákot okoz A leggyakoribb betegség, amit a dohányzás kapcsán említenek, a tüdőrák.

Egy videó, amely segít leszokni a dohányzásról

Ennek valóban komoly kockázata van, azonban ezen kívül még jó néhány káros következménye lehet a füstölésnek. Ilyenek például azok a gyulladásos betegségek, amelyeket a dohányban található toxinok válthatnak ki, és amelyek károsítják az artériákat.

A dohányzástól sárgák lesznek a fogak és nő a dentális plakk mennyisége, ami növelheti a fogszuvasodás és az ínygyulladás kockázatát. A dohányzástól és a füstnélküli dohánytermékek használatától is rossz lesz a lehelet.

Az obstruktív tüdőbaj szintén ebbe a kategóriába tartozik: ez egy olyan gyógyíthatatlan betegség, ami a tüdőt roncsolja, és hosszadalmas szenvedést ígér. Mindemellett, aki dohányzik, nagyobb eséllyel kap el különféle légzőszervi betegségeket, hiszen a tüdeje sokkal nagyobb igénybevételnek van kitéve, ezáltal kevésbé ellenálló, és hamarabb enged a fertőzéseknek.

Dohányzásról leszokás Nincsenek megjegyzések A cigarettára gyújtás a független, szabad élet egyik ikonikus szimbóluma volt a as, es években. A jó azonban nem jár egyedül, ezért fokozatosan rájöttünk a dohányzás egészséget károsító hatásaira is.

A fentiekhez azonban az is hozzátartozik, hogy az általános vélekedéssel ellentétben a dohányzás nem okoz minden esetben rákot. Még bőven van idő, később is le lehet szokni Ha azt gondolod, még fiatal vagy, ezért bőven ráérsz a leszokással, komoly tévhitbe ringatod magad. Tisztában kell ugyanis lenned vele, hogy minél hamarabb kezdesz dohányozni, az annál több kárt okoz a szervezetedben, és ahogy aki azonnal abbahagyhatja a dohányzást az évek, egyre nehezebben tudsz majd leszokni.

A dohányzás fizikai és lelki függőséget egyaránt okoz, így nagyon fontos, hogy ne vedd félvállról a leszokást, és ne halogasd, hiszen az egészséged múlik rajta!

A cigarettának jótékony hatásai is vannak Talán nem is hinnéd, de egykoron a dohányzás gyógyító hatásában is hittek. Egy francia báró, Jean Nicot de Villemain fejfájás ellen alkalmazott dohánykúrát, és nem is tévedett olyan sokat, ugyanis a fejfájás egy bizonyos típusára valóban kedvező hatással van a dohányzás okozta érszűkület.

Néhány további egészségi előny:

Nicoló Monardes sevillai orvos az as évek végén már nem csak fejfájásra, hanem gyomorgörcsre, emésztési zavarokra és nőgyógyászati panaszok enyhítésére is ajánlotta a dohányzást.

Ennek ellenére még mindig sokkal erőteljesebbek egészségkárosító hatásai a benne található méreganyagok miatt.

Diószegi Judit, pszichiáter A dohányosok - akár hiszik, akár nem - nikotinfüggőségben szenvednek. A cigarettázás során felszabaduló káros anyagok számos betegség okozójaként károsítják az egészséget és megrövidítik az illető életét. Nemdohányzók világnapja Május én, a nemdohányzók világnapja alkalmából a dohányzás veszélyeire és a visszaszorítás szükségességére szeretnék felhívni a lakosság figyelmét. A leszokás csakis pozitív hatással jár az érintett személyre, de mivel függőségről van szó, ezért ez a folyamat nem feltétlenül megy zökkenőmentesen.

Angliában hosszú időn keresztül kötelező volt az iskola előtti dohányzás, ugyanis azt tartották, hogy az kedvező hatással van az ifjúság koncentrációs képességeire.

Ennek egyik legnagyobb hátránya az volt, olyan egészséges leszokni a dohányzásról akarva-akaratlanul idejekorán rászoktatták a fiatalokat a káros szenvedélyre.

Cigi nélkül nem lehet bírni a stresszt Manapság szinte minden ember komoly fizikai és szellemi igénybevételnek van kitéve, a Hétköznapinak, de nem normálisnak, és még kevésbé egészségesnek.