Az egészség romlása leszokni a dohányzásról
Leszokni a dohányzásról. Mi segítünk! Nem csak az akaraterő számít?
A Füstmentes nap kiváló alkalom arra, hogy teszteljük, mennyire függünk a cigarettától. Sok dohányos úgy gondolja, hogy bármikor le tudná tenni a cigit, a legtöbb esetben azonban kiderül, hogy ez nem ilyen egyszerű. A nikotin, a lelki, és a szociális tényezők együttesen ugyanis a kábítószerekhez hasonló függőséget eredményeznek, ezért a dohányzás abbahagyása erős megvonási tüneteket okozhat.
A panaszok fizikai és pszichés téren is jelentkezhetnek, például ingerlékenység, szorongás, fokozott étvágy, alvási és emésztési zavarok, és a koncentrációs képesség romlása formájában. Ez megnehezíti a leszokást, emellett a tünetektől való félelem sokszor visszatartja a dohányosokat attól, hogy felhagyjanak a káros szenvedéllyel, pedig segítséggel ezek a panaszok kezelhetők, leküzdhetők.
A leszokáshoz elengedhetetlen az elhatározás és az akaraterő, emellett a sikerességhez nagyban hozzájárulhat a témában tájékozott szakemberek segítsége is.
A Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda januárjától lehetőséget kínál a dohányzással felhagyni szándékozóknak, hogy szakemberek által vezetett, ingyenes és komplex támogatásban vegyenek részt. További információk hamarosan!
