A rossz dohányzási szokások veszélye

A leszokással kísérletezők viszont már tudják, hogy a dohányzásról nehéz leszokni. Már régóta tudjuk azt, hogy a dohányzás során a függőséget elsősorban a nikotin alakítja ki.

• Miért káros a kódolás a dohányzástól
• Hörghurutot kaptam és leszoktam a dohányzásról
• Járványként terjed a veszélyes szokás Magyarországon - talkreviews.hu

Ugyanakkor azt is megfigyelhetjük a dohányosokon, hogy jellemző szokásokat tesznek magukévá. Ilyen értelemben a rossz szokás és a függőség szembeállítása mesterséges, mert mind a kettő igaz a dohányzásra.

Három folyamat játszik szerepet a függőség kialakulásában: A nikotin az agy jutalmazó központjára meglehetősen gyorsan fejti ki a hatását, mivel a cigarettafüst beszívása után akár másodperc alatt eléri az agyat.

Ez közvetlenül jutalmazza az idegrendszert megerősítve ezzel a dohányzást. Egy idő után azonban már azért van szükség a cigarettára, hogy a személy fenntartsa a szervezetében a nikotin megszokott szintjét.

Rossz szokások dohányzás veszélye A 3. Miért fáj a gyomrom a dohányzás után? Mennyire ártalmas a dohányzás?

A csökkenő nikotin mennyisége mellett azt tapasztalja, hogy ideges, nyugtalan, ingerült. Ha rágyújt a cigarettára, akkor az ingerültsége, idegessége nagyon gyorsan megszűnik. A dohányosok ezt gyakran a cigaretta és a nikotin nyugtató hatása példájaként hozzák fel.

Ez azonban tévedés. A nikotin stimuláns hatást fejt ki.

A dohányzás nőket érintő hatásai

Például növeli a vérnyomást, emeli a pulzust, szűkíti az ereket, növeli az éberséget. A nyugtató hatás csak abból az illúzióból adódik, hogy a dohányos a csökkenő nikotinszinttel együtt járó kellemetlen tüneteket a dohányzás ellen hatásos tabletták meg a rágyújtással.

1. Dohányzás – Wikipédia
2. Hogyan lehet gyorsan leállítani a dohányzási tippeket
3. A dohányzás káros hatásai, A rossz dohányzási szokások veszélye
4. A rossz dohányzási szokások veszélye Öt pont az életért - A rossz dohányzási szokások veszélye

Ráadásul a problémák nem oldódnak meg attól, hogy rágyújtott a cigarettára. A dohányzás azt ígéri, hogy megoldja a problémát, de az esetek túlnyomó többségében a problémák maradnak, sőt szaporodnak.

Az idegrendszer mindezeken túl összekapcsolja a nikotin hatását és azokat az ingereket, amelyek körül veszik a dohányzó személyt, így például a cigaretta ízét, látványát, a füstöt, a dohányzó helyiséget, a reggeli kávét, és a sor még hosszan folytatható. Ennek következtében a környezeti ingerek is felébreszthetik a dohányzás utáni vágyat az idegrendszerben, és a dohányost a rágyújtásra késztetik.

Az idegrendszer alkalmazkodik a nikotinhoz, így idővel kialakul az egyik legmakacsabb függőség, amit a rossz dohányzási szokások veszélye kokaintól és herointól való függésnél is erősebbnek tartanak.

Sokan mondják, ha ilyen veszélyes, akkor miért lehet legálisan fogyasztani.

Az igazság az, hogy a dohányzás elterjedésekor még nem lehetett tudni a cigaretta számos negatív hatásáról. A legtöbb leszokni vágyó dohányos többször vág neki, és csak kísérlet után tudja végleg letenni a cigarettát. A kitartás meghozza az eredményét és leszoknak a dohányzásról.

• A dohányzás rossz szokásos betegség
• Nyugtató segítséget nyújt amikor leszokik a dohányzásról
• Rossz szokások dohányzás veszélye. Csak napi egy cigi? Ez is növeli a szívbetegségek rizikóját

Vannak módszerek, amelyek megkönnyíthetik a leszokást. Ezen a honlapon ilyeneket talál.

Amiért nehéz leszokni a dohányzásról.