Rák amikor leszokni a dohányzásról

Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.

ASIA PACIFIC

El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is.

Leszokni a dohányzásról nem könnyű, de van még egy ok, amiért megéri az erőfeszítést. A dohányzás nem csupán rossz leheletet okoz, hanem szignifikánsan növeli a szájüregi rák, azaz a szájrák, a torokrák, a nyálmirigy- nyelv- vagy ajakrák kialakulásának veszélyét is. Melyek a szájüregi rák tünetei? Kezdetben a szájüregi- és torokrák tünetei hasonlóak a fogfájáshoz, vagy panaszmentesek. Sok esetben a szájüregi rák már előrehaladott állapotban van, amikor felfedezik.

Lehetőleg tisztíttassuk ki a megszokott ruháinkat, hogy azok se emlékeztessenek dohányzó életünkre. Ne szervezzünk programot a leszokás időszakáraahol a régi — esetleg éppen dohányzó — társaságunkkal olyan szórakozóhelyre megyünk, ahol cigarettázni fognak.

rák amikor leszokni a dohányzásról hogyan lehet abbahagyni a dohányzást otthon

Nézze meg a videót! Így indítsa a leszokást Megtörtént az elhatározás, felkészültünk a leszokásra, itt az ideje, hogy a megfelelő módszerrel szokjunk le, vagyis tegyük le véglegesen a cigarettát.

Milyen következményei lehetnek, ha megpróbálok leszokni a dohányzásról?

A megfelelő leszokási mód megválasztásához kérjük ki egy szakember tanácsát. Ez a szakember lehet a háziorvos, vagy a a legközelebbi tüdőgondozó tüdőgyógyász szakorvosa.

rák amikor leszokni a dohányzásról hogyan lehet igazán gyorsan leszokni a dohányzásról

Akármilyen módszerrel is kíséreljük meg a leszokást, nagyobb a siker esélye, ha szakember vezette hónapos programszerű leszokás támogatás keretei között történik a leszokás. Ez alatt az idő alatt a programot a dohányzásról való azonnali leszokás káros vagy sem, támogató szakember alkalommal is találkozik a pácienssel. Ilyenkor megbeszélik a tapasztaltakat, ellenőrzik a testsúly változását.

A kilélegzett levegő szénmonoxid szintjének a meghatározásával kontrollálják a dohányzásmentességet. Ekkor kerülhet sor a gyógyszer felírására is, ha gyógyszeres leszokási módszert választottak.

A legtöbben újrakezdik

Gyógyszermentes módszerek Olyan esetekben, amikor még nem alakult ki nikotinfüggőség, vagy az csak gyenge fokú, megkísérelhetők a gyógyszeres támogatás nélküli módszerek. Ilyenkor is fontos azonban, hogy szakember adjon tanácsot és két-három hónapon keresztül több alkalommal is találkozzon vele a páciens, beszéljék meg a tapasztaltakat.

rák amikor leszokni a dohányzásról Felhagytam a dohányzással és eltűntem

A megvonási tünetek még gyenge függőség esetén is jelentkezhetnek. Rák amikor leszokni a dohányzásról leszokás támogatás Közepes, vagy erős függőség esetén erősebb és kitartóbb megvonási tünetek jelentkezhetnek, csekély az esély arra, hogy gyógyszeres támogatás nélkül is sikeres lesz a leszokás. Közepes, vagy erős nikotinfüggőségre kell gondolnunk, ha valaki több mint tíz éve dohányzik, s naponta elszív egy doboz cigarettát.

rák amikor leszokni a dohányzásról Allan Carr - A dohányzásról való leszokás egyszerű módja

Erre utal az is, ha valaki reggel az ébredést követően fél órán belül rágyújt az első cigarettájára. A gyógyszeres támogatással történő leszokás is akkor a legsikeresebb, ha három hónapig tartó szakember által támogatott leszokási program keretében történik, találkozással.

Nem csak tüdőrákot okozhat a dohányzás!

Már egy szál elszívott cigi is függőséget okozhat? Kattintson további infóért!

Milyen készítmények segíthetik a dohányzásról való leszokást? Nikotinpótló készítmények: a dohányzást a kijelölt "stop-napon" egyszerre kell abbahagyni, de a megvonási tünetek enyhítésének érdekében nikotint juttatunk a szervezetbe fokozatosan csökkenő adagban kevesebbet, mint ami a cigarettákkal bejut.

DOHÁNYZÁS abbahagytam a dohányzást egész életemben

Ráadásul további, mintegy négyszáz mérgező anyag már nem kerül a páciens tüdejébe. Használhatjuk a nikotinos tapaszt, a rágógumit, vagy a szopogató tablettát. Ezzel rák amikor leszokni a dohányzásról módszerrel minden ötödik leszokási kísérlet lehet tartósan sikeres. Nikotinmentes szer, a vareniklin: ezt a gyógyszert kifejezetten a dohányzás leszokás céljára fejlesztették ki. Szintén három hónapos leszokási program keretében ajánlott az alkalmazása.

Dohányzás és a leszokás leszokni, és már nem dohányzik

Hatására enyhébbek lesznek a megvonási tünetek és mivel gátolja a nikotin kötődését az agyban a nikotinos receptorokhoz a dohányos nem érzi a megszokott számára kellemes érzést a cigaretta elszívásakor. Ezzel a módszerrel már minden harmadik-negyedik leszokási kísérlet sikerrel kecsegtet.

Sokféle téveszme terjed a dohányzással és a leszokással kapcsolatban. Olyan hozzá nem értő érvek hangzanak el, hogy a masszív cigarettázás miatt erősen igénybe vett immunrendszer leáll a tüdő védelméről, és egyből támad a tüdőrák.

Olvasson tovább! A lelkiállapota is meghatározó lehet a cigaretta letétele során!

EXTRA AJÁNLÓ

Hol kaphat segítséget a leszokáshoz? Tanácsot adhat a leszokásához a háziorvosa, vagy a területi tüdőgondozó tüdőgyógyász szakorvosa. A tüdőgondozót azért is érdemes felkeresnie, mert ha már évek óta dohányzik, vegyen részt az ajánlott tüdőszűrésen.

További leszokási információkat talál az alábbi internetes honlapokon: Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet: www. Országos Egészségfejlesztési Intézet: www.

Lásd még