Nyugtató dohányzás. A dohányzás levezeti a stresszt?

nyugtató dohányzás

Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak

Megint le "kellett" rövidítenem a címet, hogy a fejlécben egy sorban kiférjen. A Benzó Blog mai posztjának pontos címe így hangzik: Dohányzásról - aktuálisan szorongóknak, most éppen depressziósoknak és pillanatnyilag alvászavartól szenvedőknek.

Az eredeti cím olyan benyomást kelthetett volna, mintha a szorongás, depresszió és alvászavar nem lenne kezelhető, hanem, mint valamiféle átok, ott ülne az ember lelkén élete végéig.

Hogy vannak emberek, akik szorongók, depressziósak, stb. Még, ha így is érzik ezt a betegség nyugtató dohányzás a legtöbben, nem így van. Mind a szorongásos zavarok pánikbetegség, szociális fóbia, hipochondria, stb.

Hogyan hat a nikotin a szervezetünkre?

Különösen akkor, ha időben, a tünetek és panaszok megjelenése után nem sokkal megkezdik hatékony kezelésüket. Ha nem várjuk meg, hogy a megbetegedett - korábban egészséges - ember énerejét, önsegítő képességeit és a segítő környezete erőforrásait, bizalmát felőrölje, korrodálja valamelyik pszichiátriai kór.

Mert ha ez mégis megtörténne, elkerülhetetlenné válik valamilyen pszichiátriai gyógyszer nyugtató, altató és vagy antidepresszáns átmeneti bevetése. Jobb a semminél a placebonál! Mit érdemes tudni a most éppen dohányos, aktuálisan szorongó, depressziós, alvászavartól szenvedő embereknek a cigarettázás pszichiátria specifikus hatásairól?

nyugtató dohányzás abbahagyta a füstölést

Miért gondolom, hogy érdemes ezt a problémakört szóba hoznom? A szervezet méregként ismeri fel őket, ezért védekezni kezd ellenük.

Leszokás a dohányzásról

A májban tehát felgyorsítják indukálják a méregtelenítő mechanizmusokat. Csakhogy ugyanezek a méregtelenítő májenzimek citokrom P enzimeknemcsak a nikotin eltávolításáért eliminációjáért felelősek, hanem több gyógyszer, köztük az antidepresszánsokanxiolitikumok nyugtatóként használt benzodiazepinek és antipszichotikumok lebontásáért is. A dohányzás hatására ezek a pszichoaktív gyógyszerek gyorsabban vesztik el hatékonyságukat a májban, majd hamarabb ürülnek ki a vizelettel.

Ezáltal jelentősen csökken plazmaszintjük, célszervi koncentrációjuk, terápiás nyugtató dohányzás.

Dohányzás rossz szokás vagy függőség?

Magyarán: amíg valaki dohányzik, számítson arra, hogy több gyógyszerre és több időre lesz szüksége a terápiás hatás eléréséhez, mintha már nem dohányozna! Újabb - talán kevésbé ismert - érv a dohányzás abbahagyása mellett.

Éppen az élénkítő hatása miatt legalább a tervezett elalvás előtt néhány órával már érdemes elkerülni a rágyújtást.

A dohányzásról való leszokás pozitív hatásai — kevesebb egészségügyi probléma, kisebb esély rák kialakulására, boldogabb, tisztább környezet stb. De sajnos dohányosok milliói képesek újra rágyújtani, csak azért, mert stresszhelyzetbe kerültek, és szeretnének megnyugodni. Nos, bármilyen meglepő is az igazság, de nemrégiben publikált tanulmányok kimutatták, hogy a cigarettázás pont az ellenkező hatást váltja ki. Ugyanis hosszú távon, nemhogy csökkentené a stressz-szintet, hanem épp ellenkezőleg szépen lassan növeli azt.

Az akkor elszívott cigi biztosan rontja az elalvást élénkítő hatás és az átalvást éjszakai nikotin-megvonási tünetek.

Nehezebben alszik el az illető, nagyobb valószínűséggel fog és gyakrabban az éjszaka során megébredni.

Dohányzás: módszerek a leszokáshoz - Egyedül nem megy

Ha ilyenkor újabb cigit szív el, az ördögi kör folytatódik. Bizarr módon, mind a dohányzás, mind a nikotinhiány alvászavart okoz! A dohányzás okozta alvászavart sokan próbálják kompenzálni lefekvés előtt bevett Xanax -szal, Frontin nal, Rivotril lal, vagy valamilyen altató val.

Egyrészt, ha az okot megszüntetnék dohányzásokafogyottá válna a a gyógyszerezés. Elkerülhető lenne a gyógyszerfüggőség kialakulásának veszélye.

nyugtató dohányzás hogyan lehet leszokni a dohányzásról egyszerű módszer

Másrészt a nikotin miatti akut, élénkítő hatás; nikotin-megvonás alvászavart, hatékonyan nem tudják csillapítani sem a benzodiazepinek, sem a Z-szerek, sem az alkohol. Szorongás, ingerültség, inszomnia alvászavarremegés tremorfejfájás, stb.

nyugtató dohányzás hagyja abba a dohányzást a lehető legkönnyebben

Ha ezekről a dohányzó nem tud, könnyen azt hiheti, hogy visszaesett, ezért fokozhatja nyugtató dohányzás öngyógyszerezést - ami nagy hiba! A diagnosztizálás során a kezelőorvost is félrevezethetik ezek a panaszok, ha nem hozzák képbe.

Főoldal » Gyógyszer a családban » Idegrendszeri, pszichés zavarok,altatók, nyugtatók, dohányzás » Leszokás a dohányzásról A cigarettázás a felelős a legtöbb tüdőrákért férfiben és nőben. Minél többet és minél hosszabb ideje dohányzik valaki, annál nagyobb a valószínűsége a tüdőrák kialakulásának. Gyógyszer a családban ; InforMed Szendei, K. A dohányzás száj és garatrák kialakuláshoz is hozzájárul, továbbá a melléküregek gyulladásához, elszínezi a fogakat, és fogínybetegséget okozhat.

A súlytöbblet pedig növeli az alvászavar kialakulásának valószínűségét. Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, ossza meg a Benzo blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is! Nevess többet, szeress jobban, tanulj még Kopácsi László győri pszichiáter life coach blogger gyógyszer-leszokás specialista.

Lásd még