A dohányzásról való leszokás hosszú életet

súly vélemények akik leszoktak a dohányzásról mi vár rád amikor abbahagyja a dohányzást

A WHO jelentése szerint a világon mintegy 1 milliárd ember dohányzik. A dohányzás egészségkárosító hatását mára jól dokumentált, széles körben elérhető bizonyítékok támasztják alá. Dohányzó férfiként alsó hangon 16 évvel, nőként pedig legalább 19 évvel rövidül az élet.

  1.  - У вас, часом, нет такой же под рукой.
  2. Your Life @ ÁOK
  3. На экране агент с короткой стрижкой безнадежно развел руками.
  4. Milyen könnyű leszokni a cigarettázásról
  5. 25 leszokni a dohányzásról

A betegségben eltöltött életévek számának emelkedéséről nem is beszélve. Magyarországon több mint 2 millió ember dohányzik, ami jelentős népegészségügyi kérdéseket vet fel.

A leszokástámogatás és az ártalomcsökkentés fontosságát jelzi az is, hogy a korai, azaz Hirdetés A megelőzés három szintje Népegészségügyi szempontból, és az egyéni életek vonatkozásában egyaránt elmondható, hogy az elsődleges népegészségügyi cél a teljes ártalomcsökkentés, ami a gyakorlatban a rá sem szokás támogatását és a füstmentes élet- és közterek biztosítását jelenti.

Ez a megelőzés első és legfontosabb szintje, hiszen nyilvánvaló, hogy az a legelőnyösebb egészségügyi szempontból mindenki számára, ha sem önmaga, sem a környezete nem dohányzik.

Ennek eszközei elsősorban az egészségnevelés és a társadalmi célú kampányok.

miért javul a dohányzásról való leszokás után miért hagyja abba a dohányzást akkor mi

A megelőzés második szintjét a leszokástámogatás jelenti. A dohányosok körében minden esetben a dohányzás és dohányzási betegségek leszokással érhető el a legmagasabb fokú ártalomcsökkentés, mivel a leszokással egyértelműen és arányosan csökken a dohányzással összefüggő megbetegedések valószínűsége, ezért aki elhatározta magát a leszokás mellett, azt minden lehetséges módon támogatni kell.

A megelőzés három szintje

A dohányzásról való leszokás azonban sokkal nagyobb kihívást jelent, mint azt sokan gondolnánk. A harmadik lépcső a relatív ártalomcsökkentés, amely azon felnőtt dohányzó lakossághoz szól, akik valamilyen okból nem szoknak le, mivel ezen felnőtt dohányosok és környezetük esetében is felmerül az ártalomcsökkentés szükségessége.

Eltelt egy év és nem gyújtottam rá!

A hosszú távon jelentkező megbetegedések többségét elsősorban nem maga a nikotinfogyasztás, hanem a dohányfüst a dohányzásról való leszokás hosszú életet okozzák, ezért megjelentek az alternatív nikotinkibocsátó rendszerek, melyek — ha átveszik a hagyományos cigaretták helyét — működési mechanizmusuk alapján csökkenthetik a dohányzás során keletkező káros anyagok mennyiségét, amelynek következményeként — ha nem is egyenes arányban —, de mérséklődhet a dohányzás okozta egészségkárosodás mértéke a cigarettázással összehasonlítva.

Alternatív technológiák Számos különféle technológiai megoldás létezik. Ezek közé a füstmentes technológiák közé tartozik az elektromos cigaretta és a hevítéses technológia.

1. Keressen indokokat!

A két technológiai megoldás egészen másképp működik. A hevítéses technológia is a füst nélküli technológiák egyik csoportja, de nem e-cigaretta.

mikor teherbe eshetek a dohányzásról milyen gyógynövényeket igyon hagyjon fel a dohányzással

A fő különbség, hogy az e-cigaretta esetében folyadékot, míg a hevítéses technológiánál dohányt hevítenek. Az e-cigarettákon belül megkülönböztetnek úgynevezett nyitott, illetve zárt rendszerű verziót. Nyitott rendszer esetén a fogyasztó maga tudja összeállítani az e-cigarettájához a folyadékot, míg zárt rendszernél erre nincs lehetőség. A hevítéses technológiák jelenleg létező formái zárt rendszerűnek nevezhetőek, ugyanis a fogyasztónak ezeknél a technológiáknál már nem kell és nem is lehet semmit összeállítania a használathoz.

Persze az új technológiák megjelenése mindig új kérdésekkel jár, hiszen a hosszú távú élettani, kórélettani hatások ilyenkor még ismeretlenek.

  • A dohányzásról való leszokás boldoggá tesz?
  • Hagyja abba a dohányzást a google
  • Örökre leszokni a dohányzásról mi lesz
  • Hirtelen abbahagytam a dohányzást mi a következménye
  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Amikor felhagy a dohányzás anyagcseréjével

A füstmentes technológiák képesek lehetnek a dohányzáshoz kapcsolódó megbetegedések kockázatának csökkentésére, bár a felszabaduló káros anyagok mennyiségének csökkenése és a káros egészségügyi hatás mérséklődése nem azonos arányú.

Fontos azonban tudni, hogy ezek a füstmentes technológiák sem lehetnek kockázatmentesek, hiszen amellett, hogy hosszú távú hatásuk még nem ismert, ezek is tartalmaznak nikotint, ami függőséget okoz, és megemeli a szívfrekvenciát, valamint a vérnyomást.

  • Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  • A dohányzásról való leszokás módjai terhesség alatt
  • Rábeszélés a dohányzásról való leszokásra
  • Aki leszokott a dohányzási tippekről
  • Egy életem, egy halálom
  • Milyen tablettákkal jobb leszokni a dohányzásról

Az elsődleges cél továbbra is a megelőzés, azaz a rá sem szokás és a leszokás támogatása, hiszen a dohányzás és a nikotin ártalmainak kiküszöbölését kizárólag a dohány- és nikotintartalmú termékek fogyasztásának teljes kerülése vagy abbahagyása biztosíthatja. Felhasznált irodalom: Ludicke, F. DOI: EPI Tran, T. Módosítva:

a dohányzásról való leszokásra hogyan hagytam abba a dohányzást online olvastam

Lásd még